De Murph.
Waarom doen we deze workout?
De Murph is een zware workout, geschikt voor elk niveau van fitheid en mentale weerbaarheid. Door de workout juist te schalen, is hij uit te voeren voor iedereen die deelneemt. Het leent zich er uitermate goed voor om te kijken wie je bent als je mentaal en fysiek op de proef wordt gesteld.
- Ben je iemand die met een plan de workout ingaat?
- Ben je iemand die zich aan dit plan houdt?
- Ben je iemand die zich totaal laat meeslepen door hoe iemand anders in de wedstrijd zit?
- Geef je op als het pijn doet of als het zwaar voelt, of ga je door?
Dit zijn enkele voorbeelden die naar voren kunnen komen als je deze workout doet. Hierbij kun je jezelf dan ook de vraag stellen, in welke situaties neem ik nog meer deze houding aan?
Tot slot, waar we heel veel waarde aan hechten, is natuurlijk ook het feit dat het gewoon erg tof is om dit met z'n allen te doen! Elkaar steunen, aanmoedigen en zoals jullie gewend zijn, een heerlijk bakkie koffie!
Oefen je push-ups, pull-ups en air squats en dan zien we je graag op 27 mei in de studio!
