In 2 uur tijd krijg je inzicht in jouw leefpatroon en kom je tot de kern van je doelen. Je maakt kennis met onze visie én ervaart hoe het is om bij ons te trainen. Hierbij houden onze trainers altijd rekening met je belastbaarheid.
Wat kun je verwachten?
- Een fysieke nulmeting onder begeleiding van één van onze trainers.
- Een helder overzicht van jouw doelen.
- Inzicht in de reden waardoor je het gewenste resultaat gaat behalen.
Jouw Inzicht, dat wat voor jou écht belangrijk is.
Je plek reserveren? Klik hier.
Het creëren van een gezonde en fitte leefstijl is de hoofdmissie tijden het Fundament Programma. Afvallen, fit zijn, meer energie of je lekker in je vel voelen.
Je gaat minimaal twee keer per week aan de slag met een workout, waarbij kracht, mobiliteit en focus op de proef worden gesteld. Daarnaast heb je per week een coaching moment, waarbij we jouw doelen onder de loep nemen. We leren je hoe je bewust wordt van bepaalde keuzes en patronen en de acties die daarbij horen.
Het programma duurt 3 maanden. We werken aan voeding, training en coaching, waarbij je onwerkbare patronen doorbreekt en een transformatie ondergaat.
De duur van dit programma is minimaal 6 maanden, waarna je per maand kunt blijven deelnemen. Het creëren van een gezonde en fitte leefstijl is het hoofddoel tijdens dit programma. Afvallen, fit zijn, meer energie hebben én je lekker in je vel zitten. Je gaat minimaal 2 keer per week aan de slag met training in combinatie met coaching, 1 keer in de maand.